Kurv 0

EnergiGEL


Atnu EnergiGEL - Lime (40 g.)

Atnu EnergiGEL - Lime (40 g.)

Normalpris 14,95 kr
Atnu EnergiGEL - Cola (40 g.)

Atnu EnergiGEL - Cola (40 g.)

Normalpris 14,95 kr
Energigels er en god måde at tilføre et energiboost i din træning.

Når du dyrker sport og presser dig selv ud over hvad du normalt træner, så har du måske prøvet at ramme ”muren” eller oplevet at dine ben føles gummiagtige, fået kramper eller bare mærket ren udmattelse.

Energigels er designet til at genopbygge kulhydratdepoterne når du træner. Det er dog vigtigt at vide ved hvordan og hvornår man skal bruge både gel og andre kulhydratprodukter. Desværre giver energigel ikke en simpel 1:1 udskiftning fordi glykogenet (sukkeret) vi indtager fra energigels ikke absorberes med det samme i de arbejdende muskler.

Det er ofte en fordel at indtage en energigel før træning, så din krop dels har tid til at absorbere dem og dels er din krop ikke presset fuldkommen i bund når du begynder at tilføre ekstra energi, hvilket gør, at du får en bedre chance for at absorbere sukkeret hurtigere. Tidspunktet for indtagelse af energigels er meget individuelt. Ingen af os er ens, og derfor er der også forskel på hvor hurtigt man absorberer kulhydrater efter indtagelse. Nogle vil måske kunne mærke effekten inden tre minutter mens det for andre kan tage op til 15 minutter.

Vi anbefaler, at man gradvist træner sin mave samt fornøjelse til at indtage energigels, da nogle kan opleve problemer med maven eller fordøjelsen når de absorberer sukkeret i energigels. 

Gode råd
1) Døjer du med problemer når du indtager din energigel, så kan du med fordel dele din energigel op i små bidder. 
2) Indtag altid din energigel med vand.